Sep 22 2016

ทุเรียนกินอย่างถูกต้อง ไม่เป็นภัยต่อสุขภาพ

thaihealth_c_dfghjquxz239

คาสิโนออนไลน์จะมาแนะนำความรู้เกี่ยวกับทุเรียนที่ถือเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูง โดยในเนื้อทุเรียน 100 กรัม นั้นจะให้พลังงานเฉลี่ย 160 แคลอรี แต่ถ้าหากจำแนกตามสายพันธุ์ของทุเรียนแล้วนั้นจะพบว่า ทุเรียนก้านยาวนั้นจะให้พลังงานสูงสุด 180 แคลอรีต่อ 100 กรัม

ทั้งนี้ เพื่อที่จะให้มองเห็นภาพชัดเจนขึ้น คาสิโนออนไลน์ แนะนำว่า ทุเรียน 1 ส่วน หรือว่าประมาณครึ่งเม็ดขนาดกลาง จะให้พลังงาน 65 แคลอรีที่เทียบได้กับข้าวเกือบ 1 ทัพพี และถึงขนาดว่าที่ผ่านนั้นมามีเคสตัวอย่างผู้สูงอายุเบื่ออาหาร ที่รับประทานข้าวไม่ได้

ก็จะให้รับประทานทุเรียนเพื่อเป็นการทดแทน ซึ่งจะให้พลังงานเหมือน ๆ กัน แต่ทั้งนี้ก็ยังต้องทานให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสมนั่นเองเอง นอกจากนี้หากท่านใดสนใจเข้ามาเดิมพันออนไลน์กับเราติดต่อได้ที่คาสิโนออนไลน์

Sep 15 2016

ขนมขบเคี้ยวและน้ำหวาน ทำให้อ้วน

770mbhgjr

Gclub  เป็นหนึ่งเว็บไซต์ของ คาสิโนออนไลน์ จีคลับ การเดิมพันออนไลน์ ช่องทางนี้เต็มไปด้วยความสนุกและสาระน่ารู้ดีๆเกี่ยวกับเรื่องของขนมขบเคี้ยวและน้ำหวาน ทำให้อ้วน

และเว็บไซต์ Gclub ของเรายังได้กล่าวถึงเรื่องนี้อีกว่า ชาเขียวกาแฟเย็น ชาเย็น นมที่ดื่มกันอยู่ทุกวัน เราต้องบอกเลยว่ามีปริมาณน้ำตาลสูงปรี๊ด แล้วไหนจะเค้ก ขนมปัง นี่ยังไม่รวมขนมขบเคี้ยวอื่น ๆ อีกนะที่ไม่ได้มีแค่น้ำตาล แต่ว่ายังเปี่ยมไปด้วยแป้งและโซเดียม ส่วนประกอบสุดจี๊ดที่ทำให้เรามีไขมันสะสมอยู่ตรงหน้าท้องและสะสมอยู่ที่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายโซเดียมยังทำให้เราเกิดภาวะบวมน้ำได้อีกด้วยนะคะ  คุณสามารถติดตามเรื่องราวดีๆจากเราได้ใหม่ที่เว็บไซต์ Gclub

Sep 15 2016

แก้อาการปวดตามร่างกายด้วยอาหาร

ahr0cdovl3azlmlzyw5vb2suy29tl2jslzavd28vdxavmjaxni8wos82ljfozwfkywnozs5qcgc

Viva9988 คาสิโนออนไลน์วันนี้เรานำวิธีแก้ปวดด้วยอาหารมาฝากเริ่มจากอาการปวดไมเกรนสามารถกินปลาที่ให้กดไขมันสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกดไขมันโอเมก้าสามที่จะช่วยให้ร่างกายสามารถลดการผลิตพรอสตาแกลนดินส์ ซึ่งถือว่าเป็นฮอร์โมนต้นเหตุที่นำมาสู่อาการอักเสบและอาการปวดลงได้

และสำหรับท่านใดที่มีอาการปวดประจำเดือน Viva9988  คาสิโนออนไลน์แนะนำว่าปัจจัยสำคัญที่จะคอยกระตุ้นให้ร่างกายเกิดอาการเจ็บป่วยได้ไม่เว้นแต่อาการปวดท้องประจำเดือนนั้นพรอสตาแกลนดินส์ นั้นจะถูกปล่อยเขาไปยังเนื้อเยื่อมดลูกจึงทำให้เกิดปฏิกิริยาตอบสนอง

สำหรับท่านที่มีอาการปวดประจำเดือนและมีอาการเกร็งกระตุกบ่อยๆแนะนำว่าให้กินโอเมก้าสามที่จะช่วยยับยั้งพรอสตาแกลนดินส์นั่นเองแต่อย่างไรก็ตามถ้าหากท่านใดสนใจสาระน่ารู้ของสุขภาพเข้ามาติดตามได้ที่คาสิโนออนไลน์ Viva9988

Sep 15 2016

รู้หรือยังการนั่งนานเกิน 2 ชั่วโมงเสี่ยงอันตราย

%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99-2-%e0%b8%8a%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b9%82%e0%b8%a1%e0%b8%87-%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%99

คาสิโนออนไลน์หยิบเอาความรู้สุขภาพเกี่ยวกับการนั่งทำงานนั้นนานหรือนั่งอยู่นิ่งกับที่เป็นเวลานาน 2 ชั่วโมงซึ่งจะสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นหลายโรคในระบบการทำงานในร่างกายที่ได้ถูกออกแบบมาให้ทำงานได้ในขนาดที่เคลื่อนไหว

ซึ่งทางคาสิโนออนไลน์แนะนำว่าการนั่งนานจึงส่งผลกระทบโดยตรงกับระบบเผาผลาญภายในร่างกายโดยเฉพาะ ระดับน้ำตาลในเลือดไตรกีเซอร์ไรด์, ไขมันดี,ความดันโลหิต และฮอร์โมนบางชนิดซึ่งบางระบบนั้นจะควบคุมได้การหดครายตัวของกล้ามเนื้อขาจะไม่สามารถทำงานได้

จึงทำให้ร่างกายเกิดการติดเชื้อได้ง่ายดังนั้นในชีวิตประจำวันคุณไม่ควรนั่งติดต่อกันเป็นเวลานานควรที่ก็จะขยับร่างกายให้บ่อยมากขึ้นนั่นเองอย่างไรก็ตามทางคาสิโนออนไลน์เรายังมีข่าวสาระน่ารู้มานำเสนอให้ทุกท่านได้ศึกษาเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์คาสิโนออนไล

Sep 09 2016

ขนมปังโฮลวีท ช่วยแก้ท้องผูกได้ จริงหรือ?

14

Gclub  เป็นเว็บไซต์ คาสิโนออนไลน์  ช่องทางการเข้าเล่นเกมคาสิโนออนไลน์ และนอกจากเว็บไซต์ คาสิโนออนไลน์ ของเราจะมีเกมคาสิโนออนไลน์ ที่มีชื่อเสียงแล้ว ยังมีสาระความรู้ดีๆเกี่ยวกับประโยชน์ของขนมปังโฮลวีท

และเว็บไซต์ Gclub ของเรายังได้กล่าวถึงเรื่องนี้อีกว่า ในส่วนของเบเกอรีเลิฟเวอร์ก็มีของกินเล่นอย่างขนมปังโฮลวีท นั้นสามารถช่วยแก้ท้องผูก เพราะขนมปังโฮลวีท 1 แผ่นบาง ๆ อุดมไปด้วยไฟเบอร์มากถึง 5-6 กรัมแล้วนะคะ

อีกทั้งขนมปังโฮลวีทยังเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ ทำให้ร่างกายอิ่มอยู่ท้องและยังให้พลังงานกับเราได้ด้วยนะคะ ทราบอย่างนี้แล้ว คุณอย่าลืมทานขนมปังโฮลวีทนะคะด้วยความปรารถนาดีจากเว็บไซต์ Gclub

Sep 07 2016

ตะไคร้ช่วยรักษาอาการอักเสบ

00 (1)

 

 

Gclub เว็บไซต์ คาสิโนออนไลน์ จีคลับ  เป็นหนึ่งในช่องทางที่คุณสามารถเข้ามาเล่นเกมคาสิโนออนไลน์ ได้พร้อมกับการติดตามเคล็ดลับการดูแลสุขภาของเราไปพร้อมกันอีกด้วย

นอกจากนี้แล้วเว็บไซต์ Gclub ของเรายังได้กลบ่าวถึงเรื่องของ ตะไคร้ช่วยรักษาอาการอักเสบ ว่าตะไคร้เป็นสมุนไพรที่สามารถช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดต่าง ๆ ได้

และนอกจากนี้ยังช่วยลดอาการอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดต่าง ๆ อย่างเช่น ปวดกล้ามเนื้อ ปวดฟัน หรือการปวดตามข้อได้อีกด้วย ดังนั้นถ้าหากคุณรู้สึกปวดตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ล่ะก็ให้ลองหาน้ำมันที่ผสมน้ำมันหอมระเหยตะไคร้มานวดดูนะคะรับรองว่าหายแน่นอนค่ะ คุณสามารถติดตามเรื่องราวสดีๆจากเราได้ใหม่ที่เว็บไซต์ Gclub

Sep 04 2016

ทานอินทผลัม 3 ผลต่อวันได้ผลลัพธ์ที่น่ามหัศจรรย์

26_20160829155815.

คาสิโนออนไลน์วันนี้เราจะมาแนะนำการรับประทานอินทผลัม 3 ผลต่อวันที่จะช่วยเร่งเรื่องการเผาผลาญและลดน้ำหนักเนื่องจากในผลอินทผลัมนั้นจะมีเส้นใยอาหารอยู่มาก แต่ใการบริโภคอินทผลัมที่เป็นจำนวนมากเกินไปก็มีผลเสียเช่นเดียวกัน

ซึ่งถึงแม้ว่าอินทผลัมจะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ แต่ คาสิโนออนไลน์ แนะนำว่าสิ่งที่ตามมาก็คือปริมาณแคลอรี่ที่ค่อนข้างสูง ดังนั้นแล้วคุณควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ นอกจากการรับประทานอินทผลัมในแบบสดๆ แล้ว

เราจะมาแนะนำสูตรอื่นๆ ที่จะช่วยทำให้คุณเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของผลไม้ชนิดนี้ได้ เพราะนอกจากรสชาติที่จะอร่อยถูกปากแล้ว ยังจะมอบประโยชน์ต่างๆ ให้กับร่างกายคนเราได้อีกมาย โดยผู้อ่านท่านใดสนใจข้อมูลเพิ่มเติมสามารถเข้ามาติดตามได้ที่คาสิโนออนไลน์

Aug 26 2016

ผัดถั่วฝักยาวใส่กุ้งเมนูอาหารเพื่อสุขภาพทำทานเองได้ง่ายๆ

224_20151005233709.

Viva9988 คาสิโนออนไลน์หยิบเอาสาระน่ารู้เกี่ยวกับเมนูอาหารเพื่อสุขภาพมาฝาก โดยจะมีส่วนผสมของถั่วฝักยาวเป็นผักที่มีวิตามีนซีสูงพร้อมที่จะช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กได้ดี เพราะจะทำให้มีผลช่วยให้เลือดดี และมีผิวพรรณสวย

ที่สำคัญยังมีกากใยอาหารสูงจึงทำให้รู้สึกอิ่มเร็วและอิ่มนาน และยังช่วยลดคอเลสเตอรอล มีโปรตีนสูง ช่วยบำรุงไตและม้าม โดย Viva9988 คาสิโนออนไลน์ แนะนำวิธีทำอาหารเพื่อสุขภาพอย่างเมนูผัดถั่วฝักยาวใส่กุ้ง ซึ่งจะมีเครื่องปรุงคือถั่วฝักยาว ,กุ้ง ,กระเทียม และเครื่องปรุงรส วิธีทำ ให้นำกระทะตั้งไฟ ใส่น้ำมันจนร้อนแล้ว เจียวกระเทียมให้เหลืองแล้วใส่กุ้งและถั่วลงไป

จากนั้นก็ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล ชิมจนได้รสชาติตามที่ต้องการแล้วก็จัดเสิร์ฟได้เลยคะ ทั้งนี้หากท่านใดสนใจเข้ามาติดตามสาระน่ารู้เพิ่มเติมเข้ามาติดตามได้อีกที่เว็บไซต์คาสิโนออนไลน์Viva9988

Aug 23 2016

ซิลีเนียมกินแล้วดี ช่วยชะลอความแก่

27_20150922165106.

คาสิโนออนไลน์มีสารน่ารู้เกี่ยวกับ ซิลีเนียมหนึ่งในแร่ธาตุที่จะช่วยในเรื่องความสวยความงามของผู้หญิงเราได้ เพราะซีลีเนียมจะทำงานร่วมกับวิตามินอี ที่ได้ผ่านการเสริมสร้างอีลาสตินใต้ผิวหนัง เพื่อที่จะช่วยรักษาสภาพของเซลล์ต่างๆ ของร่างกายเพื่อไม่ให้เสื่อมสภาพเร็วเกินไปนัก

และที่สำคัญมันก็คือ มันจะช่วยทำให้ผิวหนังต่างๆมีความ เต่งตึงต้านริ้วรอยเพื่อไม่เหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร และคาสิโนออนไลน์ยังแนะนำว่ามันจะช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากอันตรายของรังสียูวีได้อีกด้วย เพราะซีลีเนียมช่วยรักษาความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

ทั้งนี้ยังช่วยรักษาเนื้อเยื่อต่าง ๆ และยังจะชะลอการแก่ตายของเซลล์ตามธรรมชาติ และยังป้องกันการแก่ก่อนวัยที่จะมีบทบาทเกี่ยวกับการหายใจของเนื้อเยื่อได้อีกด้วย นอกจากนี้ผู้อ่านยังจะสามารถเข้ามาเล่นพนันที่มีความโปร่งใสมีได้อรรถรสในการเดิมพันออนไลน์ได้ง่ายๆที่คาสิโนออนไลน์

Aug 14 2016

วิธีขจัดปัญหาพุงป่องได้อย่างง่ายด้วยตัวเอง

b_38989_002

Viva9988 คาสิโนออนไลน์หยิบเอาสาระน่ารู้มาฝากสำหรับคนพุงป่องซึ่งไม่ได้แปลว่าอ้วนด้วย แต่อาจจะเป็นเพียงอาการบวมน้ำเท่านั้น โดยจะลองเรียนรู้สักนิดเพื่อหาทางกำจัดพุงป่องๆ ได้แบบถาวรกันได้เลย

สังเกตการแพ้อาหารเพราะ Viva9988 คาสิโนออนไลน์แนะนำว่า บางครั้งอาการท้องบวมอาจจะเกิดจากอาการระคายเคืองหรือการติดเชื้อในระบบย่อยอาหารในช่องท้อง หรือมันอาจจะรวมไปถึงการรับประทานยาบางชนิดที่จะทำให้บวมน้ำและยังรวมไปถึงการที่มีรอบเดือนด้วย

แต่ถ้าหากว่าคุณรู้สึกว่าหน้าท้องของคุณบวมมากขึ้นผิดปกติหลังจากทานอาหารบางชนิด ก็ให้สันนิษฐานได้ว่าคุณนั้นน่าจะมีอาการแพ้อาหารเข้าให้แล้ว เพราะจากสถิติพบว่าอาหารจำพวกแป้งและนมนั้นมีโอกาสทำให้เกิดอาการแพ้และบวมได้มากที่สุดแต่อย่างไรก็ตามผู้อ่านจะสามารถเข้ามาติดตามความรู้เพิ่มเติมได้อีกที่เว็บไซต์Viva9988