Jan 12 2017

วิธีการนวดเพื่อช่วยลดน้ำหนัก

a1_4

คาสิโนออนไลน์วันนี้เราหยิบเอาความรู้สำหรับ การนวดกดจุดที่ไม่เพียงแต่ช่วยคลายเครียด หรือว่าช่วยแก้ปวดเมื่อยไปตามจุดต่าง ๆ ของร่างกายเพียงเท่านั้น แต่ยังจะเป็นวิธีลดความอ้วนก็ได้ด้วย

การนวดกดจุดใต้สะดือถือเป็นจุดที่เกี่ยวข้องกันกับการดูดซึมอาหารของระบบลำไส้เล็ก และคาสิโนออนไลน์ยังแนะนำว่าช่วยขับอาหารที่ตกค้างภายในร่างกาย จึงส่งผลทำให้ร่างกายมีการสะสมในส้วนของสารพิษและไขมันลดน้อยลง

โดยเริ่มจากการใช้นิ้วชี้ ,นิ้วกลาง และนิ้วนาง มากด ลงไปที่จุดใต้สะดือ ซึ่งมักจะอยู่ต่ำกว่าสะดือลงมาประมาณ 3 นิ้ว แล้วก็กดนวดวนเป็นวงกลมนาน 30 นาที ทำให้ครบ 25 วัน จะเห็นผลได้เร็วขึ้น ทั้งนี้ผู้อ่านยังจะเข้ามาศึกษาข่าวสุขภาพน่ารู้ได้ที่เว็บคาสิโนออนไลน์

Jan 10 2017

กินกล้วย ช่วยบำรุงผิวให้ดูอ่อนเยาว์ ลดการเกิดริ้วรอย

110314_0114_2

Gclub  เป็นเว็บไซต์  คาสิโนออนไลน์ ช่องทางการเดิมพันออนไลน์ ช่องทางนี้เต็มไปด้วยความสนุกและสาระความรู้เรื่องของ  การดูแลสุขภาพ และบทความนี้เรามีเรื่องราวน่ารู้เรื่องของ กินกล้วย ช่วยบำรุงผิวให้ดูอ่อนเยาว์ ลดการเกิดริ้วรอย

และเว็บไซต์ Gclub ของเรายังได้กล่าวถึงเรื่องนี้เพิ่มเติมอีกว่า โพแทสเซียมที่มีอยู่ในกล้วยมีส่วนช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี ซึ่งเมื่อเลือดไหลเวียนดี ผิวพรรณของเราก็จะดูมีสุขภาพดีตามไปด้วย อีกทั้งสารอาหารอื่น ๆ ในกล้วยยังมีส่วนช่วยในการผลัดเซลล์ผิวเก่าและเกิดเซลล์ผิวใหม่อีกด้วยนะคะ  ดังนั้นคุณ สาว ๆ ที่กินกล้วยเป็นประจำจึงมีผิวพรรณที่ดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ที่สำคัญกล้วยยังมีส่วนช่วยลดปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมออีกด้วยนะคะ รวมทั้งปกป้องผิวจากริ้วรอยต่าง ๆ ที่มีสาเหตุมาจากแสงยูวีด้วยจ้าคุณสามารถเข้ามาติดตามเรื่องราวน่ารู้อื่นๆจากเราได้ใหม่ที่เว็บไซต์ Gclub

Jan 08 2017

อาการปวดเข่ามะนาวช่วยได้

26_20170106152919

คาสิโนออนไลน์มีสาระน่ารู้สำหรับยาบรรเทาอาการปวดเข่าที่มาจากธรรมชาตินี้มีส่วนผสมเพียง 2 อย่างคือ มะนาว 1-2 ลูก และก็น้ำมันงา 1 ถ้วยโดยประมาณ วิธีทำก็ไม่ยุ่งยากเพียงหั่นมะนาวออกเป็นชิ้นหนาๆ หลายชิ้น

จากนั้นนำมะนาวไปพันหรือผูกไว้กับผ้าฝ้าย จากนั้นคาสิโนออนไลน์แนะนำว่าจึงนำผ้าที่ห่อมะนาวชิ้นไว้จุ่มลงในน้ำมันงาที่ได้เตรียมไว้ แล้วจึงจะสามารถนำไปทาหรือถูบริเวณเข่าข้างที่จะมีอาการปวดได้

และเมื่อทาเสร็จแล้ว ทิ้งไว้ 10 นาทีเพื่อให้ได้มีประสิทธิผลที่ดีสำหรับผู้ที่ประสบปัญหา และใน 1 วัน คุณนั้นก็สามารถทำเช่นนี้ได้วันละ 2 ครั้ง ทั้งนี้หากผู้อ่านต้องการข่าวน่ารู้เพิ่มเติมเข้ามาที่เว็บคาสิโนออนไลน์

Dec 30 2016

พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง ในขณะที่กำลังออกกำลังกาย

    y7099

คาสิโนออนไลน์วันนี้เราจะมาแนะนำพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง ในการออกกำลังกายมาฝากโดยเริ่มจากการหลีกเลี่ยงอุปกรณ์และในส่วนของเครื่องออกกำลังกายที่ไม่สะอาดไม่ว่าจะเป็นลู่วิ่งม้าบาร์เบลดัมเบลและอื่นอื่นอีกมากมายที่ผ่านการใช้งานจากผู้คนมากหน้าหลายตา

ซึ่งจะเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคและแบคทีเรียซึ่งคาสิโนออนไลน์ยังแนะนำว่าควรระวังปวดร้อนเพราะออกกำลังกายในที่อบอ้าวซึ่ง หากสภาพอากาศในวันนั้นร้อนหรืออบอ้าวมากจนเกินไปจะทำให้ผิวหนังของคนเกิดรอยผื่นแดงและมีอาการคันตามมาซึ่งมันคืออาการผดร้อนโดยกดร้อนนาน

จะมีสาเหตุมาจากอากาศที่มีความร้อนและอบอ้าวมากจนเกินไปนั่นเองแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นคาสิโนออนไลน์เรายังรวบรวมเอาข่าวสาระน่ารู้สุขภาพมาให้ผู้อ่านและติดตามข่าวสารมากมายที่เว็บไซต์คาสิโนออนไลน์

Dec 20 2016

สิ่งที่ควรทำเพื่อลดน้ำหนักก่อนนอน

ffa13

คาสิโนออนไลน์วันนี้เรามีวิธีการลดน้ำหนักที่สามารถใช้เวลาในช่วงก่อนนอนให้คุณได้หยิบไปใช้ในการลดน้ำหนักโดยเริ่มต้นด้วยการกิน snack ก่อนนอน เพราะการกินก่อนนอนจริงๆแล้วกลไกเบิร์นไขมันและโปรตีนจะไปสร้างกล้ามเนื้อทำงานขยันขันแข็งในช่วงที่เรากำลังนอนหลับ

ดังนั้นคาสิโนออนไลน์แนะนำว่าร่างกายควรคู่เช่นอาหารโปรตีนสูงอย่างถั่วอัลมอนด์และในถั่วรวมไปถึงอาหารชนิดที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนอย่างโฮลวีตและยูเครน ซึ่งจุดนี้อาจจะเลือกกินขนมปังโฮลวีตทาเนยถั่วกับฝรั่งหรือแอปเปิ้ลซัก 2-3 ปีก่อนเข้านอนก็ได้ด้วยเช่นกัน

ทั้งนี้การดื่มเครื่องดื่มอื่นๆซักแก้ว เพราะเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีโปรตีนสูงและมีวิตามินและสารอาหารที่ดีต่อการลดน้ำหนักก็จะมีให้เลือกอยู่หลายรายการเหมือนกัน และนอกจากนี้หากผู้อ่านสนใจเข้ามาติดตามสาระน่ารู้ที่เป็นประโยชน์เข้ามาได้ที่ทางเว็บไซต์คาสิโนออนไลน์

Dec 14 2016

อาหารแปรรูป เป็นอาหารที่ผู้ชายควรเลี่ยง หากไม่อยากเซ็กส์เสื่อม

%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%81%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b8%9b-%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%9b%e0%b8%aa%e0%b9%88%e0%b8%87

 

Gclub เว็บไซต์ คาสิโน จีคลับ ความสนุกของเกมคาสิโนที่หลายคนชื่นชอบและช่องทางการเดิมพันออนไลน์ ช่องทางนี้ยังมีสาระน่ารู้คู่สุขภาพมาฝากคุณอีกด้วย

และเว็บไซต์  Gclub ของเรายังได้กล่าวถึงเรื่องของอาหารแปรรูป เป็นอาหารที่ผู้ชายควรเลี่ยง หากไม่อยากเซ็กส์เสื่อม เนื่องจากขั้นตอนการแปรรูปอาหารจะทำให้สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิดหายไป โดยเฉพาะสารอาหารที่สำคัญต่อความต้องการทางเพศ เราขอยกตัวอย่าง เช่น เมื่อขนมปังโฮลวีทถูกนำไปแปรรูปเป็นขนมปังแผ่นขาว ก็จะทำให้ธาตุสังกะสีหายไปถึง 3 ใน 4 ส่วน ซึ่งสังกะสีนั้นถือว่าเป็นสารอาหารที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตเทสโทสเตอโรน และไม่เพียงเท่านี้ การกินธัญพืชที่ผ่านการขัดสีอย่างข้าวขาว ก็จะทำให้เกิดความต้านทานต่ออินซูลินในร่างกาย และยังส่งผลให้เสี่ยงเป็นโรคเบาหวานและโรคหัวใจสูง ทางที่ดีเราแนะนำให้เปลี่ยนไปกินข้าวที่ยังไม่ผ่านการขัดสี เช่น ข้าวกล้อง แทนจะดีกว่านะคะด้วยความปรารถนาดีจากเว็บไซต์  Gclub

Dec 12 2016

การเปลี่ยนวิธีกินให้มีสุขภาพดี

26_20130729150326

คาสิโนออนไลน์วันนี้เรามีเคล็ดลับในเรื่องกินอย่างไรให้สุขภาพดีมาบอก ซึ่งบางครั้งการพยายามกินอาหารที่ดีมีประโยชน์นั้นก็เป็นอะไรที่น่าเหนื่อยใจไม่ใช่น้อย เพราะว่าข้อห้ามทั้งหลายที่กินนั่นก็ไม่ได้กินนี่ไม่ดี

ซึ่งจะทำให้รู้สึกว่าชีวิตของเรานั้นมันดูยากขึ้น จนเรานั้นเลิกล้มความตั้งใจไปก่อนที่จะได้ทำจริง ๆคาสิโนออนไลน์จึงแนะนำว่า การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินง่าย ๆ เพียงเริ่มวันใหม่ด้วยอาหารเช้า ถ้าหากคุณไม่มีเวลาพอที่จะกินอาหารเช้าในมื้อใหญ่

สามารถลองมองหาอาหารที่สามารถหยิบมากินได้ง่าย ๆ เช่นโยเกิร์ตกับกล้วยน้ำว้าสุก เพราะกล้วยน้ำว้านั้นจะเป็นแหล่งโปรตีนและ วิตามินเอ ซี บี 1 บี 2 บี 6 ที่นอกจากจะได้ประโยชน์แล้วยังจะไม่อ้วนด้วยทั้งนี้ผู้อ่านยังจะเข้ามาติดตามข่าวความรู้ได้อีกมกามายที่เว็บคาสิโนออนไลน์

Dec 10 2016

เผยข้อมูลของ ขนุนที่ ช่วยคร่าโรคมะเร็งได้

26_20161207164009

คาสิโนออนไลน์ วันนี้เรามีข่าวข้อมูลจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติได้ระบุว่าประชากรประมาณ 1.7 ล้านคนภายในสหรัฐอเมริกามีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งลำไส้เพิ่มมากขึ้น จึงได้ทำการศึกษาค้นคว้า และวิจัย

ที่เกี่ยวกับการรักษาโรคมะเร็งชนิดดังกล่าวที่พบว่า ขนุนนั้นมีประสิทธิภาพในการต่อต้านและรักษาโรคมะเร็ง และคาสิโนออนไลน์อธิบายว่ายังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันเพื่อให้ทำงานได้อย่างเต็มที่อีกด้วย

โดยสารจำพวกไฟโตนิวเทรียนท์ ,ลิกแนน ,ซาโปนินส์ และไอโซฟลาโวนว์ นั้นจะมีคุณสมบัติในการต่อต้านเซลล์มะเร็งที่จะต่อสู้กับอนุมูลอิสระ และโรคอื่นๆ ได้อีกมากมาย ทั้งนี้ผรู้อ่านยังเข้ามาติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้อีกที่เว็บคาสิโนออนไลน์

Nov 30 2016

วิธีการแก้อาการปวดหัวด้วยวิธีธรรมชาติ

26_20161121155536

คาสิโนออนไลน์เราจะมาแนะนำสมุนไพรที่หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดที่จะช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวดอักเสบได้อย่างไร  หัวหอมใหญ่เพียงหั่นเป็น 2 ซีกจากนั้นนำหัวหอมที่หั่นแล้ว 1 ซีกมาวางทาบใบหูข้างที่

น้ำมันต้นชาคาสิโนออนไลน์แนะนำว่า เพียงนำน้ำมัน Tea Tree Oil เป็นจำนวน 2-3 หยด จากนั้นนำมาถูบริเวณใบหู แต่ควรที่จะระวังเล็กน้อยเนื่องจากน้ำมันชนิดนี้ควรจะใช้ที่บริเวณชั้นหูด้านนอกเพียงเท่านั้นนะคะ

กระเทียมเพราะด้วยคุณสมบัติในการเป็นยาปฏิชีวนะ และในยาระงับความเจ็บปวดที่จะทำให้กระเทียมสามารถช่วยบรรเทาอาการติดเชื้อที่หูได้ เพียงนำมาสับพอละเอียด ผสมในน้ำมันหอมระเหยชนิดใดก็ได้ 2 ช้อนชา นำไปอุ่นซักครู่หนึ่ง แล้วมาทาบริเวณหูทั้งนี้หากผู้อ่านสนใจความรู้ดีๆแบบนี้สามารถติดตามได้ที่เว็บคาสิโนออนไลน์

Nov 21 2016

วิธีดูแลหน้าอกง่ายๆแค่ ใส่ใจเลือกไซส์บรา

2

Gclub  เว็บไซต์ คาสวิโนออนไลน์ ความสนุกสุดท้าทายที่มาพร้อมกับการติดตามสาระความรู้เรื่องของการดูแลสุขภาพของคุณผู้หญิงด้านต่างๆ ซึ่งบทความนี้เรามีเรื่องราวน่ารู้ของวิธีดูแลหน้าอกง่ายๆแค่ ใส่ใจเลือกไซส์บรา มานำเสนอ

และเว็บไซต์  Gclub ของเรายังได้กล่าวถึงเรื่องของวิธีดูแลหน้าอกง่ายๆแค่ ใส่ใจเลือกไซส์บรา อีกว่าถ้าหากว่าคุณสาวๆมีชุดชั้นในที่คับเกินกว่าไซส์หน้าอกจริง ๆ แล้วละก็ คุณก็คงต้องตัดใจเทกระจาดทิ้งแล้วล่ะค่ะ เพราะว่าหากใส่แบบรัดเกินไปอาจทำให้ปวดคอและหลัง ถ้าสะสมไปเรื่อย ๆ ซึ่งนั่นอาจทำให้เกิดมะเร็งเต้านมได้เลยนะค่ะ และที่สำคัญตอนนอนไม่ควรใส่บราแล้ว ควรปล่อยสบาย ๆ นั่นแหละดีที่สุดนะคะ ด้วยความปรารถนาดีจากเว็บไซต์ Gclub